手臂紫了可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、就醫檢查等處理。
1. 冷敷：手臂剛出現發紫情況時，在24小時內進行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷於發紫部位，每次15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時敷一次。冷敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和發紫程度。
2. 熱敷：在手臂發紫24小時後，可進行熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在發紫處，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷能促進血液循環，加快淤血吸收，緩解發紫症狀。
3. 藥物治療：可在醫生指導下使用一些活血化瘀的藥物。如外用雲南白藥膏、紅花油等，按照說明書將藥物塗抹於手臂發紫部位，輕輕按摩至藥物吸收，有助於促進局部血液循環，減輕淤血。也可口服三七片等藥物，加快淤血消散。
4. 按摩：在手臂發紫情況穩定後，可適當進行按摩。用手指輕輕在發紫部位周圍按摩，動作要輕柔，從周邊向中心方向按摩，每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次。按摩能促進局部血液循環，幫助淤血吸收。
5. 就醫檢查：若手臂發紫情況嚴重，伴有劇烈疼痛、腫脹明顯、活動受限，或長時間沒有改善，應及時就醫。醫生會通過檢查明確手臂發紫的原因，如是否存在骨折、血管損傷等，並進行針對性治療。
日常要注意保護手臂，避免受到外力撞擊。若手臂受傷出現發紫情況，應正確處理。若症狀持續不緩解或加重，務必遵循醫生的診斷和治療建議，以便早日恢復健康。